شاي دعم الدورة العضوي: طريقة التحضير ووقت تناوله

إجابة سريعة

انقع 1 ملعقة صغيرة مكدسة من Organic Cycle Support في 8 أونصة من الماء المغلي للتو لمدة 5–7 دقيقة، ثم اشرب كوبًا واحدًا يوميًا خلال الأسبوع الذي يسبق دورتك الشهرية وأثناءها. عدّل الكمية والتوقيت بما يناسب جسمك.

كيفية تحضير كوبك وتوقيته

1. قِس الأوراق: أضف 1 ملعقة صغيرة من أوراق Organic Cycle Support السائبة إلى مصفاة أو إبريق شاي. استخدم ميزان مطبخ إذا أردت الدقة: حوالي 2 غرام لكل كوب بحجم 8 أونصة. قد تختلف الملعقة المكدسة؛ زِنها مرة واحدة لمعايرة ملعقتك.
2. سخّن ماءً طازجًا: اغلِ الماء (212°ف / 100°م). اتركه يبرد لمدة 30 ثانية إذا كانت غلايتك شديدة السخونة، ثم اسكبه فوق الأوراق. لا تستخدم ماءً مغليًا سابقًا أو مسخّنًا في الميكروويف—قد يكون طعمه باهتًا.
3. انقع لمدة 5–7 دقيقة: غطِّ الكوب للحفاظ على الزيوت العطرية. ابدأ التذوق عند 5 دقيقة؛ إذا أردت مزيدًا من إشراق الليمون، توقف عند 5. لكوب أعمق وأكثر لذوعة، امضِ حتى 7. اضبط مؤقتًا—تصبح الأعشاب مُرّة إذا نُسيت.
4. صفِّ واشرب: أزل الأوراق واستمتع به دافئًا. يمكنك إضافة شريحة ليمون أو قليل من العسل، لكن جرّبه أولًا دون إضافات لتتذوق الشيساندرا. ترك الأوراق في الكوب سيجعل الرشفات الأخيرة قاسية.
5. خطّط لكوبك اليومي: اشرب كوبًا واحدًا يوميًا بدءًا من حوالي 5–7 يومًا قبل موعد دورتك، واستمر خلال أول 2–3 أيام من النزيف. إذا فضّلت، قسّمه إلى نصف كوب صباحًا ونصف مساءً. الانتظام أهم من الكمية؛ كوب واحد يوميًا يكفي لمعظم الناس.
6. عدّل حسب الحاجة: إذا كانت النكهة قوية جدًا، قلّل الأوراق إلى 3⁄4 ملعقة صغيرة أو انقع لمدة 4 دقيقة. إذا أردت تأثيرًا أقوى، أضف ملعقة صغيرة ثانية بدلًا من النقع لمدة أطول. تتبّع كيف تشعر لمدة دورتين قبل أن تقرر أنه غير مناسب لك.

حقائق المنتج

• Organic Cycle Support: مزيج عشبي خالٍ من الكافيين يحتوي على اللويزة الليمونية وتوت الشيساندرا بنكهة لاذعة ومنعشة. يمكنك شربه في المساء دون الإخلال بالنوم، وطعمه الزاهي يجعله سهلًا كعادة يومية.