Luomu migreenin lievitysteetä

Lyö migreeniä tällä herkullisella teellä! Rauhoittava piparminttu ja kaneli toimivat yhdessä petasitesin ja kissanmintun kanssa auttaakseen vähentämään migreenejä ennen kuin ne alkavat.

Kofeiinipitoisuus: Ei lainkaan

Maku

Tällä teellä on herkullinen mintun tuoksu, jota täydentävät sen mintun ja inkiväärin maku.

Ainesosat

• Luomu inkiväärijuuri: Inkivääri on tunnettu lääke pahoinvointiin, ja monet voivat yhdistää sen inkiväärilimonadin juomiseen sairaana ollessaan. Inkivääri on hyvä pahoinvointia estävä aine ja auttaa myös migreeniin liittyvään kivunlievitykseen. Inkivääri lisää myös serotoniinitasoja, mikä voi auttaa lievittämään verisuonten supistumista, joka on yleinen kivuliaiden migreenien aiheuttaja.
• Luomu kanelilastut: Kanel on hyvä (ja maukas) kotihoito migreeneihin! Kanelin nauttiminen auttaa vähentämään migreenien voimakkuutta, tiheyttä ja kestoa. Lisäksi kaneli on hyvä tulehdusta estävä aine ja voi tarjota helpotusta tulehdukselliseen kipuun.
• Luomu piparminttu:Piparminttuöljyä käytetään yleisesti migreeneihin, mutta piparminttuteen juominen on hyvä tapa auttaa rentouttamaan kehoa ja tarjota rauhoittava tuoksu. Piparmintun nauttiminen auttaa lievittämään lihasjännitystä ja voi lievittää migreeniä sen ollessa käynnissä.
• Luomu petasites: Petasites on tehokas ainesosa migreenin ehkäisyssä ja lievityksessä. Petasitesin latinankielinen nimi tulee sanoista "kuumeen alentaja", ja tätä kukkaa on jopa kutsuttu "keskiaikaiseksi aspiriiniksi"! Petasites auttaa tuottamaan serotoniinia, joka rentouttaa verisuonia ja lievittää kivuliasta tulehdusta.
• Luomu kissanminttu: Aivan oikein, sellaista josta kissat pitävät! Kissanminttu on hyvä ainesosa rentoutumiseen, koska se toimii erittäin lievänä rauhoittavana aineena ja sillä on rauhoittava vaikutus kehoon. Tämä voi auttaa, kun migreeni on jo läsnä, edistämään rentoutumista.
• Luomu ginkgo biloba:Ginkgo on erityisen hyödyllinen hoidettaessa ja ehkäistäessä liiallisen stressin aiheuttamia migreenejä. Ginkgo auttaa rentouttamaan verisuonia, lievittämään kehon stressiä, lisäämään antioksidantteja ja tarjoamaan tulehdusta estäviä vaikutuksia.
• Luomu laventeli:Laventeli tunnetaan rauhoittavasta tuoksustaan ja rauhoittavista vaikutuksistaan. Lisäksi laventelin on osoitettu tarjoavan merkittävää kivunlievitystä migreeneihin ja tulehduksiin.

Ohjeet

Lisää 1-2 teelusikallista teetä 8 unssiin (n. 2,4 dl) kiehuvan kuumaa vettä
Anna teen hautua 5-7 minuuttia
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä suodatettua vettä (vesi voi todella vaikuttaa teen makuun, jos se ei ole suodatettua).