ชาออร์แกนิกสนับสนุนรอบเดือน: วิธีชงและเวลาที่ควรดื่ม

คำตอบสั้นๆ

ชง 1 ช้อนชาแบบพูนของ Organic Cycle Support ในน้ำร้อนจัดที่เพิ่งต้ม 8 ออนซ์ เป็นเวลา 5–7 นาที จากนั้นดื่มวันละหนึ่งถ้วยในช่วงสัปดาห์ก่อนและระหว่างมีประจำเดือน ปรับปริมาณและเวลาตามที่รู้สึกว่าเหมาะกับร่างกายของคุณ

วิธีชงและกำหนดเวลาดื่ม

1. ตวงใบชา: ใส่ใบชา Organic Cycle Support 1 ช้อนชาลงในที่กรองชาหรือกาน้ำชา ใช้เครื่องชั่งในครัวหากต้องการความแม่นยำ: ประมาณ 2 กรัมต่อถ้วย 8 ออนซ์ ช้อนชาแบบพูนอาจมีปริมาณต่างกันได้ ควรชั่งสักครั้งเพื่อปรับช้อนของคุณ
2. ต้มน้ำสะอาด: ต้มน้ำให้เดือด (212°F / 100°C) ปล่อยให้เย็นลง 30 วินาทีหากกาต้มน้ำร้อนจัด แล้วเทลงบนใบชา อย่าใช้น้ำที่ต้มไว้แล้วหรืออุ่นในไมโครเวฟ เพราะอาจทำให้รสชาติจืดชืด
3. ชงเป็นเวลา 5–7 นาที: ปิดฝาถ้วยเพื่อเก็บน้ำมันหอมระเหยไว้ เริ่มชิมที่ 5 นาที หากต้องการรสเลมอนที่สดใสขึ้น ให้หยุดที่ 5 นาที หากต้องการรสที่เข้มข้นและเปรี้ยวกว่า ให้ชงถึง 7 นาที ตั้งเวลาไว้—ชาสมุนไพรจะขมได้หากลืม
4. กรองและดื่ม: นำใบชาออกและดื่มขณะอุ่น คุณสามารถเพิ่มเลมอนสักแผ่นหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย แต่ลองดื่มแบบเปล่าก่อนเพื่อลิ้มรสชิซานดรา การทิ้งใบชาไว้ในถ้วยจะทำให้จิบสุดท้ายฝาด
5. วางแผนถ้วยประจำวัน: ดื่มวันละหนึ่งถ้วย เริ่มประมาณ 5–7 วันก่อนถึงกำหนดประจำเดือน และดื่มต่อเนื่องถึง 2–3 วันแรกของการมีเลือดออก หากต้องการ อาจแบ่งเป็นครึ่งถ้วยเช้าและเย็น ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าปริมาณ หนึ่งถ้วยต่อวันเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่
6. ปรับตามความเหมาะสม: หากรสชาติเข้มเกินไป ให้ลดใบชาเหลือ 3⁄4 ช้อนชาหรือชง 4 นาที หากต้องการผลที่เข้มข้นขึ้น ให้เพิ่มช้อนชาที่สองแทนการชงนานขึ้น ติดตามความรู้สึกของคุณเป็นเวลาสองรอบเดือนก่อนตัดสินใจว่าไม่เหมาะกับคุณ

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• Organic Cycle Support: ชาสมุนไพรปลอดคาเฟอีนผสมเลมอนเวอร์บีนาและผลชิซานดรา ให้รสเปรี้ยวสดชื่น คุณสามารถดื่มในตอนเย็นโดยไม่รบกวนการนอนหลับ และรสชาติที่สดใสทำให้รักษานิสัยการดื่มประจำวันได้ง่าย