有機孕期支持茶：安全沖泡與日常習慣

快速解答

將一茶匙 Organic Pregnancy Support 放入剛煮沸的熱水中，浸泡 5–7 分鐘，然後每天餐後飲用一次。保持做法簡單且規律，並在懷孕期間開始飲用任何草本茶之前，先諮詢您的醫療保健提供者。

您的每日沖泡步驟

1. 每杯量取一茶匙： 將一平茶匙的散裝茶葉舀入您的濾茶器或濾網中。使用秤並非必要；一平茶匙對標準 8 盎司的杯子來說已足夠。 不要壓實茶匙或堆得高高的——茶葉放太多會讓茶變苦，也更難喝完。
2. 將新鮮的水加熱至沸騰： 將新鮮的水煮至大滾，然後直接澆在茶葉上。這款草本配方不需要先讓水降溫。 重新加熱一直放在壺中的水，會讓茶喝起來平淡無味。
3. 浸泡 5–7 分鐘： 浸泡時蓋上杯蓋，以保留芳香精油。如果您偏好較淡的茶，可設定 5 分鐘的計時器；若想要更濃郁的風味，則設定 7 分鐘。 浸泡超過 10 分鐘，茶往往會變得帶木質味——想泡更久之前先嚐嚐看。
4. 濾出茶葉，餐後飲用： 取出茶葉，趁溫熱飲用。搭配早餐或午餐一起喝，讓它成為既有作息的一部分，而不是額外的一項任務。 如果有一天忘了喝，隔天不要加倍飲用——只要恢復每天一杯即可。
5. 每天以一杯為限： 將每天一杯作為您標準的孕期茶飲習慣。如果您想再喝第二杯，請先詢問您的醫療保健提供者，尤其是您同時還飲用其他草本茶時。 與白開水或其他不含咖啡因的飲品輪替飲用，以免茶取代了水分補充。

產品資訊

• Organic Pregnancy Support: Organic Pregnancy Support 調配了覆盆子葉，這是一種常用於支持懷孕三個孕期的熱門草本。這使它成為實用的選擇——如果您想用一款茶貫穿整個日常，而不必每個孕期更換配方。

  

• Organic Pregnancy Support: 此配方不含咖啡因，帶有甜味草本風味與少許薄荷。您可以在下午或傍晚享用，不必擔心咖啡因讓您睡不著。